今夜もまた眠れない。深々とした部屋で。

眠れない夜をどうやり過ごそうかな。

深々とした部屋にポツンと取り残された

ような焦燥感。

朝までの時間の長いこと…。

私の場合、入眠はスムーズでも

途中で目が覚めてからが中々眠れない。

午前2時頃に目が覚めて朝までという感じで。

そういう夜にはお布団の中でモヤモヤ

考えるより、もう諦めてその時

やりたい事をやる。

本を読んだり

大好きなマンガを読む事もある。

その時の感覚で映画を観たり

何かと都合の良い妄想？

妄想については頬が緩むことについてのみ。

頭の中にモヤがかかるので　

余り過去を思い返したり、未来について

考えたりしないようにしよう。

いずれにしても耳栓は必需品。

気をつけているのは自分からも放つ音。

周りの人の睡眠を、邪魔しない事。

そーっと…。

それだけ〜。

眠れなくても

きっと大丈夫。